В наше время - время новых технологий, время новых открытий и увлечений,
«новой» молодежи, один из самых популярных танцев является тектоник.
Этот танец зародился в Париже в 2000 году. Местные подростки захотели
отличаться от других: одеваться по-другому, танцевать по-другому.
Французам удалось привести в исполнение свою идею, и вскоре теконик стал
приобретать большую популярность и много поклонников с помощью
распространения в сети. Россия не была исключением. Молодёжь узнала об
тектонике через интернет-сетей youtube и других. Россияне просто
«заболели» танцем тектоник, в стране появляются школы которые обучают
этому танцу.
Существует три основных стиля tecktoik: Vertigo,
Milky Way, Hard Style. Танец тектоник даёт человеку право раскрыться,
показать себя. Tecktonik - это связь многих стилей плавно перетекающих
из одного в другой. На первый взгляд, кажется, что в движения хаотичны -
но это не так, потому-что руки двигаются по всем точкам вокруг танцора,
затем сходятся на груди. Главное - чувствовать бит (ритм) и двигаться
под музыку. Не надо забывать , что тектоник - это смешание множества
разных стилей, поэтому после изучения нескольких движений вы можете с
ними экспериментировать - отлично смотрятся волны (руками и всем телом).
Не стоит забывать про движения ног - самое распространенное движение
ногами пятки вместе, носки врозь (и наоборот).
Очень известна
эмблема (символ) теконика. На ней изображён орёл «Reichsadler». Это
символ счастья, силы и власти. «Тектонический» орел символизирует
молодость и скорость, которой заряжены танцоры tecktonik. Эта птица
хорошо характеризирует их.
Но есть ещё одна проблема - как
поддержать свой организм танцору тектоника в норме?
Питаться -
четыре раза в день. Ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна.
Калорийность должна быть достаточной, чтобы покрыть энергозатраты,
которые зависят от индивидуальных особенностей – возраста, пола… Не
стоит забывать, что соотношение углеводов, белков и жиров быть в
пропорции 1:1:4. Существует правило - что надо принимать пищу за два
часа до тренировки, чтобы во время танца не было никакого дискомфорта.
Иногда это условие соблюдать сложно, альтернатива этому – прием легкой,
низко углеводной пищи. Танцорам теконика требуется потреблять витамин К в
пищу, который способствует укреплению костей и мышц.
